Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (CBT) w trakcie szkolenia, zrzeszonym w Polskim Towarzystwie Terapii Poznawczej i Behawioralnej(PTTPB). Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą, które doświadczają trudności emocjonalnych, długotrwałego stresu, obniżonego nastroju, lęku, kryzysów życiowych oraz problemów z poczuciem własnej wartości.
W pracy terapeutycznej zależy mi na stworzeniu bezpiecznej, partnerskiej relacji, w której można spokojnie przyjrzeć się temu, co aktualnie sprawia trudność. Każdy proces rozpoczynam od zrozumienia Twojej sytuacji, potrzeb i celów. Nie zakładam gotowych rozwiązań — wspólnie szukamy sposobów, które będą możliwe do wdrożenia i realnie pomocne w codziennym funkcjonowaniu.
Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), integrując elementy terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz dialogu motywującego. Metody zawsze dopasowuje do osoby i etapu, na którym się znajduje. W terapii skupiamy się zarówno na zrozumieniu mechanizmów sprawiających trudności, jak i na budowaniu konkretnych umiejętności pomocnych w radzeniu sobie z emocjami, stresem i wymaganiami dnia codziennego.
Doświadczenie zawodowe zdobywałem m.in. w Szczecińskim Centrum Profilaktyki Uzależnień, gdzie prowadziłem konsultacje psychologiczne oraz działania psychoedukacyjne. Odbyłem również praktyki kliniczne w Wielospecjalistycznym Szpitalu Wojewódzkim w Gorzowie Wielkopolskim, na oddziale sądowym, pracując z osobami w ciężkich stanach psychicznych oraz długotrwałych kryzysach.
Jestem współtwórcą ogólnopolskich warsztatów z zakresu komunikacji międzypokoleniowej i odporności psychicznej dla trenerów sportowych realizowanych w ramach działań Ministerstwa Sportu i Turystyki. Przez ponad 10 lat byłem aktywnym sportowcem i trenerem sportowego tańca towarzyskiego, co dziś stanowi ważny kontekst mojej pracy z osobami aktywnymi fizycznie oraz sportowcami, których wspieram jako psycholog sportu.
Prowadzę sesje w języku polskim i angielskim.
Prywatnie interesuję się psychologią sportu i e-sportem, a wolny czas chętnie spędzam z książką — szczególnie fantastyką.
Wizyty stacjonarne w Szczecinie oraz online